Meditatie: Dankbaarheid

Van harte welkom bij de maandelijkse meditaties. Naar aanleiding van wat José mag invoelen voor de maand maakt ze een geleide meditatie. Jose van Puur Medium (box 24) verzorgt maandelijks een op de maand afgestemde mediatie voor jou. Je kunt uiteraard ook gewoon een meditatie op je gevoel uitkiezen.

Naar aanleiding van wat José mag invoelen voor de maand maakt ze een geleide meditatie. In een geleide meditatie wordt je door middel van haar stem meegnomen in het verhaal. Het is de bedoeling dat je even lekker kan ontspannen en een moment voor jezelf creëert. Gedachten komen tot rust, moeten wordt ont-moeten en spanning mag plaats maken voor ontspanning.

Tijdens de meditatie is er aandacht voor ademhaling, je veilig voelen en liefdevol zijn, in de allereerste plaats voor jezelf. De meditatie is bedoeld als een liefdevol moment voor jezelf en werkt ter ondersteunen in je proces.
Zorg voor een fijne, rustige plek waar je ongestoord de meditatie kan volgen. Misschien vindt je het fijn om wierrook aan te steken of een plaid over jezelf te leggen. Alles om een zo comfortabel mogelijke setting te creëren.  Op ieder gewenst moment van de dag kun je de door jouw gewenste meditatie starten en afluisteren. Wij wensen je vanuit een liefdevolle verbinding een fijne meditatie toe.

Inzichten voor de maand juni 2022

Thema voor de maand juni: Dankbaarheid

Afgelopen maand kwam ik in gesprek met een lieve dierbare vriendin rond het thema dankbaarheid.
Ze is een opleiding gestart en één onderwerp binnen de opleiding is om iedere dag te delen met iemand waar je dankbaar voor bent. Wij hebben een app groep(je) aangemaakt en delen nu iedere dag waar we dankbaar voor zijn. We hebben allemaal wel eens van die dagen dat je denkt niks lukt, alles is donker en ik zou echt niet weten waar ik vandaag dankbaar voor moet zijn. Het teruglezen van de appjes die we gedeeld hebben helpt ons dan om in een positieve fibe terug te komen. Ze werken dan als een positieve, liefdevolle reminder.

Vanmorgen, het is nu zondag 22 mei 2022, stond ik rond 07.00 uur buiten in de stilte van de ochtend te luisteren naar de geluiden van de natuur. De vogeltjes fluiten hun mooiste lied en de prachtige Friese paarden staan nog half slapend in de wei. Eén merel zingt een speciaal lied. Ik heb zomaar het idee dat het een imitatie is van wat hij of zij ergens heeft opgepikt. Iedere keer als ik het hoor krijg ik een grote glimlach en denk ik aaah je bent er ook weer bij. De zonnestralen worden gefilterd door de nieuwe bladeren aan de bomen en schijnen in zachtgele banen over het weiland. Het lijkt alsof behalve mijn lieve labrador en ik iedereen nog in diepe rust is. Alleen wij tweeën en de geluiden uit de natuur.
Wat voel ik mij dankbaar dat ik hier mag wonen en al dit moois mag ontvangen op deze prachtige zondagochtend. Een geschenk, zo mooi, zo liefdevol en het kost niets.

Graag neem ik jullie deze maand mee in een meditatie vol dankbaarheid en misschien ben je ook geïnspireerd geraakt om dagelijks even stil te staan bij wat je dankbaar maakt en hier op jouw unieke wijze vorm aan te geven.

Ik wens je een mooie  maand toe met veel dankbare momenten.

Mijn naam is Jose. Ik ben te bereiken bij Puur Medium via box 24.

Voor nu stuur ik je een liefdevolle groet en graag ontmoet ik je op de lijn bij Puur Medium of volgende maand met nieuwe inzichten en een meditatie voor de maand juli 2022

Warme Groet,

Jose