afbakening van een gebied of van jezelf en je gevoel van tot hier en niet verder. Heb jij grenzen? Tot hoever kan iemand gaan bij jou? En tot hoe ver ga je zelf? Grenzen zijn lastig, we denken al snel ‘als de ander maar blij is’. De meeste vrouwen vinden het moeilijk om hun grenzen te bepalen. Al vanaf kleins af aan zijn er mensen, kinderen die over jouw grenzen kunnen gaan. Steeds aan jou om te bepalen in hoeverre je dat toelaat. Soms is de situatie er niet naar om grenzen te stellen. Of kun je je grenzen niet aangeven. Dit komt vaak voor als de machtsverhouding niet gelijk is. Zoals bijvoorbeeld met een ouder, leerkracht op school of familie. Als jij dan het kind bent, heeft de ander meestal meer zeggenschap en zul je soms moeten doen wat tegen je gevoel indruist. Hierdoor is het extra lastig om te leren wat jouw grenzen zijn en hoe je die kunt bewaken. Ben je iemand die altijd nog een schepje er bovenop doet als het eigenlijk al niet meer kan? Nog even een wasje draaien, ook al ben je hartstikke moe en gaat morgenochtend heel vroeg de wekker weer? Het is tijd om bewust te worden van je grenzen, want degene die je er mee hebt als je ze niet goed bewaakt, is jezelf. En jezelf alleen. Dat kan zich tenslotte uiten in ongezonde (liefdes-)relaties en een slechte gezondheid.