Hoogsensitief Persoon-HSP

Hoogsensitief Persoon/HSP

Hoogsensitief Persoon-HSP :

Hoogsensitief Persoon-HSP: HSP is de afkorting voor een Hoog Sensitief Persoon is een term uit de psychologie die in 1996 voor het eerst geïntroduceerd is door een Amerikaanse psychologe Aron. In het Engels Highly Sensitive Person oftewel zeer gevoelig persoon.  In het Nederlands spreken we van Hoogsensitief of hooggevoelig persoon of Hoogsensitief Persoon-HSP.  Onder meer gebaseerd op de onderzoeken van Jung en Kagan komt mevrouw Aron tot de conclusie dat HSP zeer sterk aangeboren en genetisch bepaald is. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat mensen met een gevoeliger zenuwstelsel zowel intern als extern sterker geprikkeld worden dan gemiddeld. Mensen met HSP zijn van binnen gevoeliger voor emoties, pijn, genot en andere geestelijke en lichamelijke ervaringen. En van buiten zichzelf zijn zij niet alleen gevoeliger voor geluiden en geuren en voor visuele stimulatie, maar blijken zij ook meer indrukken op te nemen, waardoor zij zich eerder en meer bewust zijn van details en het aantal mogelijke scenario’s die een omgeving in zich bergt.

HSP’s zijn daardoor meer alert op mogelijke gevaren en zijn eerder geneigd tot het overdenken en inschatten van situaties wat volgens Aron door collega’s psychologen vaak ten onrechte als verlegenheid en geremdheid wordt beschouwd. HSP mensen vinden assertief zijn moeilijker dan anderen en zoeken niet snel sociale contacten en evenementen op. HSP’s zijn vanwege hun aangeboren opmerkingsvermogen meer geneigd tot empathie en blijken zij in met name een rustige omgeving in staat te zijn informatie beter dan gemiddeld in zich op te nemen en tot in alle details en nuances uit te werken. Het is belangrijk dat HSP’s zich bewust worden van die aangeboren eigenschap en dat ze hun levenswijze daaraan aanpassen: meer rust nemen, vaker alleen zijn of de natuur opzoeken en overprikkeling (zoals drukke, competitieve omgevingen) beperken. 15 tot 20 procent van de mensen is HSP.

Zie ook HSP en/of ADHD en andere uitleg in ons spirituele woordenboek

Zie hieronder in ons consulentenoverzicht wie er beschikbaar is en met welke specialiteiten de consulenten jou inzicht en advies kunnen bieden.